fatgripz

今回は自作のファットグリップを紹介します。 「ファットグリップ」とは、ダンベル・バーベル・懸垂などでトレーニングを行う際、簡単にグリップ部分に装着できる前腕強化器具です。 前腕のトレーニングをする時、ダンベルなどのシャフト？グリ...